智商能“吃出来”吗?核桃、动物脑、保健品不靠谱

时间:2019-10-08 11:02:49 作者:辑庆除西网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

受到“以形补形”观念的影响,很多人认为吃核桃能让人更聪明,因为核桃看起来像一个“微型大脑”。从营养学的角度来说,核桃是一种坚果,富含n-3系列的多不饱和脂肪酸,常吃核桃确实有利于延缓大脑的衰老过程,减少包括中风在内的疾病发生风险。但是,目前并没有直接研究证据表明,吃核桃能在短期内提高人的智商。

本文由同济大学附属同济医院临床营养科主任吴萍进行科学性把关。

误区三:吃补脑保健品能提高智商

体量大、层次高,是近年来金洽会签约项目的重要特征。翻看这几年金洽会重大项目集中签约情况,2016年64个项目总投资1857亿元,2017年75个重大项目,总投资已达4500亿元。随着一个个龙头项目在南京落地生根,相关产业像珍珠一样“由点串成线”,进而孕育出汽车、新型显示、物联网、信息通信设备、智能电网、新材料、节能环保等若干个千亿级产业高地。放眼未来,它们蕴含着从“高原”成长为“高峰”的力量,是南京打造高端产业地标的“潜力股”,将助推南京城市首位度“水涨船高”。

东南大学校长张广军院士致辞。 陈红明 摄

中新经纬客户端12月4日电 12月4日,据工信部官方微信号“工信微报”消息,近日有媒体反映北京写字楼存在宽带垄断、小公司被迫搬离情况,工业和信息化部高度关注,要求北京市通信管理局抓紧开展调查,对存在违法违规行为的企业,严厉查处。目前,北京市通信管理局与相关部门联合执法正在核实取证过程中。同时,工信部还要求各省通信管理局进一步强化监管,彻查宽带垄断问题,优化中小企业发展环境。

据介绍,6月29日晚,福州地铁2号线前屿站,一男子在非紧急情况下,使用了洋里站往苏洋站方向站台紧急停车按钮,造成下行列车无法正常运行。接到车站报警后,福州市公安局罗汉山站派出所立即组织民警展开调查,并迅速锁定嫌疑人。

据驻日美军海军陆战队透露,当时两架飞机正在进行定期训练。在进行空中加油工作时,由于某种原因飞机的机体发生了接触。

那么,如何才能“吃出高智商”呢?其实,大脑是一个复杂的中枢,其所需要的营养物质是多种多样的,单靠一种食物很难实现补脑的目的。一般来说,大脑“喜欢”以下几种营养物质,不妨适当多摄入一些:

10月22日,在浙江省建德市,志愿者为孩子们讲授教学知识。

此外,要尽量少吃“三高食物”,即高盐、高糖、高脂食物。高糖食物会使血压上升,高糖食物会使血糖波动,高脂食物会让血液浓稠、头脑迟钝,造成情绪紧张。因此,最好少吃或不吃这些食物。常见的“三高食物”包括巧克力、糖果、蛋糕、冰淇淋、炸鸡、薯条、腌制食品等。

研究人员称,大多数参与者每天饮用一瓶(200毫升)无盐番茄汁。其中94名罹患高血压前期或高血压但尚未接受治疗的参与者的血压平均下降3%。这相当于收缩压下降约4毫米汞柱。研究人员还注意到他们的舒张压下降约3毫米汞柱。

科大讯飞董事长刘庆峰在发言中表示,当前在教育中,人工智能可以解决的两个突出问题是:义务教育的均衡发展及如何用人工智能真正减轻师生的课业负担。在减轻师生课业负担方面,刘庆峰介绍,科大讯飞在过去三年,分析了35亿次学生答题数据,数据显示,60%的学生作业是无效训练,错题解决率仅9%。科大讯飞通过人工智能精准分析每个孩子知识的薄弱环节,并做针对性推荐后发现,试点同学做作业的时长平均缩短约50分钟,错题解决率达80%以上。他认为,人工智能可以让学生真正享受到因材施教,并让老师有更多的时间推动因材施教。“人工智能与教育结合,需要有一些关键人工智能技术的突破,梦想才能照进现实。”他举例说,今年3月,机器的阅读理解首次超过人类水平,便可以称得上是人工智能历史上一次非常重要的里程碑。

实力派演员曹卫宇毕业于中央戏剧学院表演系,外形俊郎、儒雅气质十足的他出演了《不要和陌生人说话》《裸婚时代》《芈月传》等多部优秀作品,凭借多年的深厚表演功底,曹卫宇在塑造每一个人物时都力求发挥到极致,带来了一个又一个精彩的荧屏形象。此次在《怒晴湘西》中,曹卫宇塑造的痞气又豪爽的罗老歪将会带来不一样的精彩,更多期待,今晚揭晓。

5.维生素。缺乏维生素,尤其是B族维生素可能对大脑产生影响,因此,日常饮食中应适当吃些粗粮、薯类、豆类等,以补充B族维生素。

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1月23日凌晨,在黑龙江省塔河火车站,齐齐哈尔开往古莲的6245次列车的司机准备发车。新华社记者 才扬摄

有些人受到“吃啥补啥”观念的影响,觉得吃动物脑能补脑。事实上,动物脑,比如猪脑富含饱和脂肪、胆固醇等,但

此外,星光志愿者协会等代表,及各界爱心人士和自闭症儿童家长也出席了此次发布会。

2017年6月,一则悬赏公告在网上热传。公告称,经广州市公安局增城区分局调查,绰号“梅姨”,真实姓名不详,曾长期在增城、韶关新丰地区活动,该嫌疑人可能涉及多起拐卖案件,并附嫌疑人的画像。

柬埔寨29日举行大选投票,现任首相洪森领导的人民党宣布获得“压倒性胜利”,并表示该党获得80%的投票,预计将取得国会125个席位中的不低于100个。这一结果不仅远超其他政党,而且大大超过它自己在上一次大选中的成绩。洪森将连任柬埔寨首相。

4月25日至5月25日,由文化和旅游部、国家广播电视总局、北京市人民政府联合主办,中国对外文化集团有限公司、北京市文化和旅游局承办的第十九届“相约北京”艺术节将再次奏响世界文明融通、多元文化同放异彩的动人乐章。

3.低GI(血糖生成指数)食物。低GI食物能让血糖值缓慢变化,对维持专注力非常重要,此类食物主要指富含膳食纤维的食物,包括糙米、燕麦等粗杂粮,葡萄、柚子等水果,以及大部分蔬菜等。

4.磷脂和锌。磷脂和锌也会影响大脑。锌在牡蛎等水产品中含量较高,缺锌会影响人的记忆力,但锌的补充并非越多越好,吃太多还会中毒,需要适当摄入。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料,在蛋黄、大豆中比较丰富。

误区一:多吃核桃更聪明

很多家长都有“望子成龙,望女成凤”的心理,为了让孩子“脑袋更灵光一些”,不少家长绞尽脑汁。有些家长道听途说,知晓了很多“吃出高智商”的秘诀,比如“吃核桃”“吃动物脑”“吃补脑保健品”等。那么,这些补脑食物真的靠谱吗?怎样吃才能补脑呢?

市场上有许多价格不菲的补脑保健品,受到很多人青睐。其实,补脑保健品通常都是“忽悠人”的,国家食品药品监督管理总局曾发布保健食品消费提示称,从未批准过具有补脑、提高智商等功能的保健食品。

“达医晓护”供稿

12月28日,查干湖冰雪渔猎文化旅游节在吉林松原拉开帷幕,数万海内外游客冒着严寒赶到现场观看“冰湖腾鱼”胜景。

误区二:吃动物脑能补脑

紧跟时代发展步伐,聚焦高质量发展,在思想上“破冰”、在观念上“突围”……这是省委书记张庆伟同志参加政法系统省直部门“解放思想推动高质量发展大讨论”座谈会时强调指出的。此次座谈会是他继主持召开省委组织部、宣传思想文化系统、省直经济综合部门、市(地)、省直统战部门的大讨论座谈会后,主持召开的第六次大讨论座谈会,体现了我省大讨论“第一责任人”的担当,为全省各地各部门领导带了个好头,提升了以上率下的影响力和感召力。

1.脂肪酸。深海鱼中富含EPA、DHA这两种脂肪酸,对神经系统和大脑的发育非常重要。建议孕妇和婴幼儿每周吃2~3次水产品,如鱼、虾、贝类等。但遗憾的是,EPA、DHA对成年人的作用并不大。

无悔的选择|一个家、两代人、三位院士, 他们都选择了这条报国路

2.葡萄糖。葡萄糖是大脑利用能量的最基本形式,只有葡萄糖充足,大脑运转起来才比较灵活。